Szakértőink

Csuday Dóra

Csuday Dóra

Gyermekjóga oktató

Kérdezni szeretnék

Motto

"Két fontos dolgot adhatunk gyermekünknek: gyökereket és szárnyakat."

Csuday Dóra

Bemutatkozás

Csuday Dóra vagyok, kétgyermekes családanya, gyermekjóga oktató, jógára és thai masszázsra szakosodott alternatív mozgás és masszázsterapeuta.

Célom a gyermekjógáról tiszta képet adni, hogy láthatóvá váljon, mit kaphat gyermekünk egy ilyen foglalkozáson. A jóga a test-lélek-szellem egységén alapul, így minden szinten fejlesztően hat gyermekünkre. A jógatartások átmozgatják, erősítik egész testét, a koncentrációs gyakorlatok elmélyítik figyelmét, segítenek összpontosítani, a légző és relaxációs gyakorlatok a lelkükre is harmonizálóan hatnak. Figyelembe véve a korosztály sajátosságait és a jelen lévő gyermekek természetét, hangulatát, szükségleteit, minden óra más és más. Az ovisokkal rengeteg a mesébe ágyazott játékos mozgás, a sulisokkal már nagyobb hangsúlyt fektetünk a koncentrációra és ellazulásra, a tinikkel meg szinte felnőtt jógaórát tartunk.

Mindezekről bővebben olvashatsz a blogon illetve találsz fotókat is az órákról.

Szívesen fogadok bármilyen felmerülő kérdést! További információk a www.csudajoga.wordpress.com oldalamon.

A szakértő több kategóriában is ad tanácsokat! Ha neki szeretnél kérdést feltenni, válaszd ki, hogy mely kategóriában indítod a kérdésed.