kérdezte: munkacs2 9 éve

Mire jó a kettlebell edzés?

Hogyan használjam helyesen?

0 ember szerint jó kérdés

2 Válasz

  • 2 csussz mondta 9 éve

    !

    Már persze ha van fölös pénzed...

  • Bartos Géza

    1 Bartos Géza Jó válaszadó mondta 9 éve


    Kedves Munkacs!

    A kbell egy ezerarcú eszköz, sok mindenre jó. Ezek közül néhány:

    - gerinc tartóizmainak erősítése
    - tartásjavítás
    - erőfejlesztés
    - intenzív, gyors fogyás
    - erőállóképesség fejlesztés
    - keveset emlegetett, de kiemelkedően jó hatása van a szív- és érrendszerre

    Egy dolog fontos: eszedbe ne jusson segítség nélkül belevágni, mert könnyen meg lehet sérülni.
    Videóról tanulható?
    Valószínűleg vezetni sem videóról tanultál... Inkább fordulj szakemberhez, aki lépésről-lépésre oktatja a mozdulatokat!


Új válasz