kérdezte: Anonim 10 hónapja

Miért zsibbad a lábam spinningen?

Kedves Enikő!

2 hónapja járok spinningre, először vastag talpú sportcipőben, nemrég kerékpáros cipőre váltottam. A tekerés közben gyakran volt, hogy a lábam elzsibbadt és fájt, amit más helyzetbe váltással vagy a lábam enyhe mozgatásával tudtam enyhíteni. A kerékpáros cipővel tapasztaltam, hogy a zsibbad és fájdalom sokkal nagyobb lett, de a stoplis illeszkedés miatt kevésbé tudom mozgatni a lábam, hogy enyhítsek ezen, ez leginkább a sport élményéből és az adott gyakorlatra történő odafigyelésből veszi el a kedvem. Ez a későbbiekben változhat vagy mi tehető ilyenkor? A cipő nincsen erősen befűzve, mi okozhatja ezt? Előre is köszönöm a válaszát!

0 ember szerint jó kérdés

1 Válasz

  • Bartos Géza

    1 Bartos Géza Jó válaszadó mondta 10 hónapja


    Kedves Kérdező!

    Elképzelhetőnek tartom, hogy az ülőideget ért nyomás okozza a zsibbadást, illetve a fájdalmat. Ez gyakran előfordul kajakosoknál is, akik elég sajátos testhelyzetben, az ún. ülőgumón csücsülve töltenek hosszabb időt a kajakban. A kerékpáron ülés is hasonló lehet; az, hogy a bringás cipő csak ront a helyzeten, csak megerősíti bennem ezt a gyanút, mert azt a kis mozgásteret is elveszi a lábtól, amit a másik cipő még enged.
    Nehéz ezt így látatlanban megítélni... Másik nyerget esetleg próbált már?

    Minden jókat és a mozgást nem föladni! :-)


Új válasz