kérdezte: Anonim 1 éve

Hogyan nőveljem az izmom edzès nèkül? Melyik a legjobb izomnôvelô szer?

27 èves làny vagyok 170 cm 60 kg.
Szeretnèk kicsit izmos lenni.
Sajnos nem sokat tudok az ilyen izomnôvelô szerekrôl ès hogy mèg mi kell hozzà.
Sajnos edzô terembe nem tudok jàrni.

0 ember szerint jó kérdés

2 Válasz

  • 2 alicey mondta 9 hónapja

    !

    Az izomnovelok csak mergeznek, es ha szeded is csak akkor lesz izomnovekedes ha gyursz is melle.

  • 1 ban_mariann Jó válaszadó mondta 1 éve

    !

    Kedves Kérdező,
    az izom csak izommunkával növelhető- ez akkor is igaz, ha valami body building-port szedne (nagyon nem ajánlott). Otthon is végezhető fekvőtámasz, kézi - és lábsúlyzós edzés, hasizom- hátizom- gyakorlat, futás...
    Üdvözlettel, Mariann

Új válasz