kérdezte: kerteszlany Jó kérdező 8 éve

Diéta alatt mit lehet enni vacsorára ami laktat de nem hizlal?

2 ember szerint jó kérdés

4 Válasz

  • 4 Szuszmilla Jó válaszadó Jó kérdező mondta 8 éve

    !

    Én joghurtot és csirkemellsonkát eszek általában zöldségekkel például paprika répa uborka

  • 3 Bigticket Jó válaszadó Jó kérdező mondta 8 éve

    !

    Én a virslire szavazok, azt bármikor, de a ketchuppal, mustárral óvatosan, mert az már hizlal. Bár már lehet kapni light mustárt vagy ketchupot is, de azoknak persze nem olyan az ízük. Mindenesetre inkább az a fontos, hogy mit ne egyél. Lisztes, cukros dolgokat már ne. Gyümölcsöt, zöldséget minden mennyiségbe. Sült husi, grill csirke is mehet szerintem, csak ne annyit egyél mintha normál főétkezés lenne. Kevesebbet módjával.

  • Dr. Leitem Ágnes

    2 Dr. Leitem Ágnes Jó válaszadó mondta 8 éve


    Kedves Kerteszlany!
    Vacsorára már nem javasoljuk a szénhidrátok és a gyümölcsök fogyasztását, így maradnak: saláták, vagy párolt zöldségek, sok fehérjével. A salátára tehet sovány natúr húsokat, halat, tojást, kevés kemény sajtot. Ugyan ilyen jó, ha az elkészített salátát megszórja frissen pörkölt, héjától megtisztított magokkal, így sokféle, tartalmas vacsorát készíthet magának! Üdvözlettel, Ágnes


  • 1 ban_mariann Jó válaszadó mondta 8 éve

    !

    Kedves Kertészlány,
    párolt zöldség, fűszerekkel "megbolondítva", 1-2 mokkáskanálnyi tökmag -olajjal jó választás.
    Üdvözlettel, Mariann

Új válasz