kérdezte: Anonim 6 éve

Elfogyott az erőm nincs kedvem élni

Egyszerűen nincs kedvem semmihez, minden idegesít főleg az emberek, ordítani tudnék velük, elegem van mindenből. 3 hónapja ért véget egy 3,5 éves kapcsolatom elég csúnyán, és rá 5 hétre hirtelen meghalt az Apám, aki a lelket tartotta bennem. A párkapcsolati vita miatt a közös baráti kör egy részét (köztük több számomra fontos embert) elvesztettem. Úgy érzem, nincs miért élnem, hisz elvesztettem mindent és mindenkit aki fontos volt nekem. Semmi nem dob fel, azok a dolgok sem foglalkoztatnak már amik régen örömet okoztak. Sehol nem érzem jól magam, se otthon, se a munkában, se a barátaimmal. Hatalmas kettősség van bennem, egy menekülés, hogy folyamatosan lefoglaljam magam, menjek és programokat szervezzek időm se legyen gondolkodni. A másik oldal, a mindenki hagyjon békén, és csak had feküdjek az ágyamban ne kelljen semmit csinálnom. Mostanában sokat iszom, és megnőtt a cigaretta-fogyasztásom is. Lefogytam, holott korábban sem voltam egy nagy darab, mert alig bírok enni, plusz ha bemegyek egy élelmiszerboltba hányingerem lesz és rosszul leszek. Munkahelyemen hibáztam egy nagyot, mert dekoncentrált vagyok, és figyelmeztettek is, hogy ilyen nem fordulhat elő többé. Teljesen szét vagyok esve minden szinten, elegem van mindenből. Erőt se érzek magamban bármihez, hogy bármin is változtassak. Nem tudom meddig bírom így. 23/L

0 ember szerint jó kérdés

4 Válasz

  • Keresztes Attila

    4 Keresztes Attila Jó válaszadó mondta 6 éve


    Üdv! Mikor nem úgy alakulnak a dolgok, ahogy terveztük gyakran felmerül bennünk ez az érzés. Ilyenkor ezzel azonosulunk, így nem könnyű kilépni belőle, mert ezen az érzésen, dühön keresztül látjuk a világot. Érdemes egyéni konzultációba menni, mert egy külső objektív segítő pl. egy dinamikus meditáció segítségével ki tud minket zökkenteni ebből az állapotból. Egy kis infó, más megközelítés erről: http://letezes.keresztesattila.hu/blog/negativ-erzelmeink-azonnali-kezelese-pszichologiai-hirek-pszichologus/

    Díjmentesen letölthető technikák, megoldások: önbizalom tréning, önbizalom növelése, fejlesztése http://www.keresztesattila.hu/

    Egy japán orvos által kifejlesztett megoldás és meditáció, mely azonnal kellemes állapotba kalauzol el minket: http://www.keresztesattila.hu/reiki-kezeles-budapest
    Azonnali áttörés garanciával (Egyesítő Pszichológia): skype magán pszichológus, pszichológiai magánrendelés helyett http://letezes.keresztesattila.hu/


  • 3 varázs77 Jó válaszadó mondta 6 éve

    !

    Csodálkozol? Ez most természetes sajnos!
    Részvétem apukád miatt! Egy barátnőm pont így járt, de neki apukája halt meg és úgy volt vele, hogy az 5 éves nem igazán működő kapcsolatának is akkor egy úton véget vet. Ha már rossz legyen rossz alapon.
    Ne bánd, ennek így kellett lennie. Nem véletlen, hogy ez a két dolog egyszerre "talált most meg".
    Nem kell orvos. Szerintem gyászold el ezt az időszakot, és meditációt hallgass. Van gyász-meditáció vagy testi lelki megújulás. Én nagyon ajánlok egy kineziológiai oldást! Nem drága és nagyon sok stresszt levesz Rólad. 4 hetente kell menni. Most pont jó lenne karácsony előtt.

  • Dr. Bán Marianna

    2 Dr. Bán Marianna Jó válaszadó mondta 6 éve


    Kedves Kérdező,
    együtt érzek Önnel, nagyon nehéz és fájdalmas ez a helyzet. Azonban nagyon jó, hogy képes segítséget kérni, ez az első és legfontosabb lépés a harmónia felé. Egész biztos, hogy nem ezen a fórumon oldódik meg a gond, de talán egy kis mankó: Fontos, hogy amit érez, természetes, ne bántsa magát. Most meg kell találnia azokat a benső erőforrásait, amivel képes újra kézbe venni az életét, feldolgozni a traumát- vannak ilyenek Önben, csak most nehezebben fér hozzájuk. Meg kell találni azt a módszert, amivel Ön a leggyorsabban és leghathatósabban tud egy új egyensúlyt megélni. Adjon magának időt, és lehetőséget a gyógyulásra, és kérjen segítséget a barátoktól. Érdemes számot vetni a történtekkel (amennyire lehet, "hideg fejjel", nem az érzelmekre koncentrálva), és rövid- illetve középtávú tervet készíteni. Emma javaslata mellé (nem helyett!):
    http://www.banmarianna.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=92
    http://www.banmarianna.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=144
    Ezek mellé Tőzeg- levendula Hauschka testápoló olaj, naponta 2x, lehetőleg az egész testen, de legalább a törzsön alkalmazva.
    Üdvözlettel, Mariann


  • Dr. C. Molnár Emma

    1 Dr. C. Molnár Emma Jó válaszadó mondta 6 éve


    Kedves Kérdező!
    Lehet, hogy Ön a párkapcsolat elvesztésére koncentrál, holott szerintem amit leír az gyászdepressziónak hívják. Ez indokolt is, hiszen elveszítette az édesapját. A gyászdepressziót, ha ilyen mély kezelni kell. Forduljon a háziorvoshoz, és kérjen beutalót pszichiáterhez. Meg lehet és meg kell gyógyulnia.
    Üdvözlettel: DR. C. Molnár Emma


Új válasz